Tu te poses la question, « pourquoi je me sens bloqué.e » alors que tu veux bouger, tu le sens. Tu as des idées, des envies, des projets, peut-être même des décisions déjà prises. Tu as entamé une démarche, commencé quelque chose, pris un engagement vis-à-vis de toi-même. Et pourtant… au moment d’agir, ça coince. Tu te figes. Tu reportes. Tu t’agites autour, mais tu ne passes pas vraiment à l’action.
Et cette sensation familière revient : “Je veux changer… mais je n’y arrive pas.”
Alors tu doutes. De toi. De ta capacité. De ta légitimité. Tu t’interroges sur ce qui cloche. Tu essaies de te motiver, de te raisonner, de te secouer. Et plus tu forces… plus tu bloques.
Ce que tu vis n’est pas un paradoxe. Ce n’est pas une faiblesse. Ce n’est pas un bug. C’est un mécanisme de protection inconscient. Et tant que tu l’ignores, tu continues à le nourrir malgré toi.
Le blocage n’est pas un mur. C’est un système de sécurité mal paramétré.
Il y a une chose essentielle à comprendre : ce n’est pas parce que tu veux avancer que toutes les parties de toi sont prêtes à le faire. Tu peux avoir une intention claire… et pourtant ressentir une résistance invisible, tenace, illogique.
Et c’est normal. Ton cerveau n’a pas été conçu pour te rendre heureux. Il a été conçu pour te garder en vie. Et ce que tu appelles aujourd’hui “blocage” est peut-être, pour ton système nerveux, la seule stratégie connue pour éviter un danger perçu. Même si ce danger est émotionnel. Même s’il est imaginaire.
Changer active toujours un risque : celui de perdre tes repères, de sortir de ton rôle, de décevoir, d’échouer, d’être vu·e.
Alors ton système freine. Il te coupe l’élan. Il te fait douter. Pas parce qu’il veut t’empêcher d’avancer… mais parce qu’il veut t’épargner ce qu’il croit être une menace.
Ce n’est pas toi qui bloques. C’est une part de toi qui a encore peur.
Une part loyale. Fidèle. Protectrice. Mais dépassée.
Ce blocage ne vient pas de ta paresse, ni d’un manque de volonté. Il vient d’une tension entre deux dynamiques en toi : celle qui veut évoluer, et celle qui veut rester dans une forme de sécurité.
Et tant que ces deux parts n’ont pas été réconciliées, le mouvement ne peut pas se faire. Pas pleinement. Pas durablement.
Et tu te retrouves à faire du surplace, à t’auto-saboter sans le vouloir, à t’épuiser à vouloir avancer… tout en résistant intérieurement à ce que ce changement implique.
Ce blocage se manifeste souvent de façon silencieuse
Tu ne le vois pas toujours venir. Il se glisse dans des réflexes bien déguisés : ce perfectionnisme qui t’empêche de commencer, cette fatigue sans cause précise, ce flou mental dès qu’une décision importante s’approche. Tu tournes en rond, tu procrastines, tu changes d’avis, tu doutes. Et à chaque fois, une partie de toi en conclut que “tu n’y arriveras pas”.
Mais ces réactions ne sont pas des failles. Ce sont des signaux intelligents, qui expriment une surcharge de ton système nerveux, une dissonance identitaire ou une émotion figée qui n’a pas encore été intégrée.
Mon approche pour remettre en mouvement… sans te brusquer
Dans mes accompagnements, je ne t’impose pas de forcer. Je ne cherche pas à contourner ta résistance. Je t’aide à la rencontrer, l’écouter, la transformer. Pas à pas. De l’intérieur.
Nous travaillons sur plusieurs niveaux complémentaires, chacun essentiel pour remettre de la fluidité là où ça bloque :
Le coaching transformationnel te permet d’éclairer tes zones de conflit intérieur, de poser un cadre de sécurité, de te reconnecter à ta boussole profonde. Ce n’est pas du conseil : c’est une exploration guidée de ce qui fait sens pour toi.
L’hypnose thérapeutique vient ensuite accéder à la mémoire émotionnelle. Elle libère ces freins inconscients qui t’empêchent d’avancer, même quand tu sais ce que tu veux. Elle reconnecte ton intention à ton ressenti.
La PNL, quant à elle, restructure les automatismes mentaux : les scénarios en boucle, les phrases que tu te répètes sans même t’en rendre compte, les images internes qui te bloquent à chaque tentative.
Et au cœur du processus, j’intègre des séances de neurofeedback dynamique, qui permettent à ton cerveau de sortir de l’état de gel (freeze) dans lequel il reste souvent enfermé. Sans avoir à verbaliser, sans avoir à comprendre, ton système se réorganise en profondeur. Ton cerveau apprend, séance après séance, à retrouver la fluidité et la clarté de base qui te permettent d’agir sans tension intérieure.
Ce que tu retrouves quand le mouvement revient naturellement
Ce que mes clients me disent souvent après quelques semaines, ce n’est pas “je suis motivé·e”. C’est “je n’ai plus besoin de me forcer”.
Ils retrouvent un élan stable. Une clarté nouvelle. Une forme de confiance silencieuse, mais puissante. Ils passent à l’action non pas parce qu’ils doivent… mais parce qu’ils s’y autorisent enfin.
Ils ne deviennent pas quelqu’un d’autre. Ils deviennent ce qu’ils étaient déjà… sans la peur en travers.
Une dernière question pour toi : Et si tu n’étais pas bloqué·e… mais simplement à la porte d’une version de toi que tu n’as pas encore appris à accueillir ?
Mon accompagnement t’aide à comprendre les vraies raisons de ton blocage, à les transformer en confiance intérieure, et à remettre du mouvement là où tu te croyais figé.e.
Découvre comment je peux t’accompagner avec l’hypnose, la PNL, le coaching transformationnel et les séances de neurofeedback dynamique. Tu peux prendre rendez-vous en visio-conférence ou directement au cabinet situé à Saint-Rémy-lès-Chevreuse.
